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這章記錄了世界頂尖專家的練習方法
我們曾耳聞要成就一項頂尖技能
必須耗費一萬個小時
相當於十年的光陰
但是
為什麼有人花十年成為頂尖
而有人花十年卻原地踏步
他們都做了1萬小時的練習
究竟問題出在什麼地方?
那就是是否做了刻意練習!
1.設定目標
假設你這次跑百米花了15秒
下次跑百米就要設定14秒，以此為目標，追求更高的水準.
2.察覺弱點
確實紀錄自己的表現，還要請朋友、教練，給予你"負面"的回饋。
知道自己錯在哪，比知道自己是對的，更重要!
3.察覺弱點後的反覆練習
特別針對弱點練習，此時你會感到難受又沮喪，必須全神貫注的面對。
4.達成目標
終於你經過不停的練習，將寸步難行的弱點練至自動自發，彷彿習慣一般
這時通常會感到有股成就感，但因全程全神貫注，也相當疲憊，該是休息了
一般來說，專家只能花3到4個小時進行全神貫注的練習。
最後，再度回到設定目標，向更高的等級邁進。
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